2016-12-28

ミラーリングをしてみよう

いつもメールレターを読んでくださり、ありがとうございます。
ＰＯＮＯＰＯＮＯの川上です。

ミラーリングということばを聞いたことがありますか？
これは、相手の行動を真似することをいいます。
人間は、好意的な気持ちを持っている人の動作を、知らず知らずのうちに真似してしまうものです。
また、真似された人のほうも、好意的な気持ちを受け取って、相手に好感を持つといわれています。

うちで保護した犬猫たちを観察していると、かれらも親しい相手の動作を真似しています。
仲間になると、行動が似てくるというのは、人間も犬猫も同じなのかもしれません。
これを利用して、犬猫たちと仲良くなることができます。

わたしはときどき、うちの犬猫の動作を真似します。
犬猫たちは、カーミングシグナルと呼ばれるボディランゲージでコミュニケーションします。
目をそらす、まばたきする、顔を横に向ける、舌をペロッとするなどは、
日常的によく見られるシグナルです。

その行動を真似するのです。
まばたきしたらおなじようにまばたきし、伸びをしたら似たような姿勢で伸びをし、
横を向いたら横を向く。
数分間そうやって楽しみます。

自分自身も楽しいですが、犬猫たちも「あれ！？」という感じで乗ってくれます。
かれらのようなよく動く耳や尻尾がないのがとても残念ですが、下手でも喜んでくれますよ。
それに、ミラーリングをおこなうことで、自分自身も犬猫のボディランゲージの読み取りがうまくなります。
また、自分から発信する「ことば」も、通じやすくなります。

ぜひ、試してみてくださいね！

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ＰＯＮＯＰＯＮＯカウンセラー　川上　さとえ Satoe Kawakami
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